Kamomilla Mäki
terveydenhoitaja, unettomuusohjaaja, perhe- ja paripsykoterapiaopiskelija
Työskentelen Iloksi ja Voimaksi osuuskunnassa terveydenhoitajana, ja tarjoan ohjausta ja neuvontaa pari-ja perheterapeuttisilla menetelmillä sekä unettomuuden lääkkeetöntä hoitoa.
Olet lämpimästi tervetullut ottamaan yhteyttä:
Koulutus
Terveydenhoitaja-sairaanhoitaja AMK
Mielenterveys- ja päihdetyön erikoistumiskoulutus
Työterveyshuollon erikoistumisopinnot
Perhe- ja paripsykoterapian koulutuksessa, valmistuminen marraskuussa 2024
Muu koulutus
Unettomuuden hoidon käytäntö työterveyshuollossa
Kriisi- ja traumatyön koulutuksia
Perhe- ja lähisuhdeväkivaltaan liittyviä koulutuksia
Tahdolla ja taidolla – parisuhdeohjelman ohjaajakoulutus
Työyhteisösovittelijavalmennus
Työskentely- tai vastaanottotilat
Tampereen keskusta
Asiasanat:
- pariterapia
- parisuhdeterapia
- perheterapia
- unettomuus
- unettomuuden hoito
Pariterapeuttinen työskentely
Pariterapeuttiseen työskentelyyn voitte tulla yhdessä kumppanisi kanssa parisuhteeseen liittyvien
kriisien tai kysymysten kanssa. Paritapaamisella pyritään löytämään uusia näkökulmia ja ratkaisuja
parisuhteenne haasteisiin sekä vahvistamaan vuorovaikutusta. Syyllisten tai virheiden etsimisen
sijaan pyrin varmistamaan, että tulette molemmat kuulluksi ja ymmärretyksi ja vaikeistakin asioista
keskustelu mahdollistuu rauhallisesti ja turvallisesti.
Perhe- ja paripsykoterapiaa tarjoan 12/2024
lähtien.
Työskentely perheiden kanssa
perheen jäsenten välillä on ristiriitoja. Perhetapaaminen voi olla myös hyvä paikka löytää
ymmärrystä kasvavan nuoren ja vanhempien välille. Työskentelyssä hyödynnetään
voimavarakeskeisiä perheterapeuttisia menetelmiä.
Unettomuuden lääkkeetön hoito
Unettomuuden lääkkeetön hoito perustuu kognitiivis-behavioraalisiin hoitomenetelmiin ja se on
Käypä Hoito suosituksen mukaan tehokas ja suositeltu pitkittyneen unettomuuden hoitokeino. Tapaamisilla tutkimme yhdessä unettomuuteesi vaikuttavia tekijöitä. Saat tietoa unesta ja ohjeita
unettomuutta ylläpitävien toimintamallien muuttamiseksi. Harjoittelemme myös
rentoutumismenetelmiä.
Yksilötapaamiset
Yksilötapaamisissa keskustelemme kanssasi sinun elämässäsi haasteesta tai ongelmasta, johon koet
tarvitsevasi apua ja tukea. Pyrimme löytämään sinulle voimavaroja ja uusia näkökulmia ja
vaihtoehtoja. Yksilötapaamiset sopivat myös, mikäli sinua mietityttää parisuhteesi henkinen tai
fyysinen turvallisuus tai väkivalta.
Palvelut ryhmille ja työpaikoille
Toteutan tilauksesta myös ryhmämuotoisia unettomuuden hoitoryhmiä tai luentoja Tyky-päiviin
niin päivä- kuin vuorotyötä tekeville työyhteisöille.